Полезно знать
Мы поговорили с людьми, которые регулярно сдают кровь, чтобы узнать, ...
Упражнения от боли в позвоночнике
просмотров
1 комментарий
Описание:
Упражнения от боли в позвоночнике очень простые, даже не придется вставать с кровати. Лежа на правом боку, необходимо левую ногу вынести вперед, а левую руку положить на ребра. Ее необходимо то поднимать и заводить за голову, то отводить назад. Когда мы меняем положение ноги, мы позволяем движению задействовать поясничный отдел или грудные позвонки. Изменяя положение, мы проходим по всему позвоночнику и заставляем работать суставы, вырабатывается синовиальная жидкость, которая уменьшает воспаление и болевые ощущения.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
sofiko
Упражнения не всегда помогают к сожалению…у меня эффект пошёл только после того, как совместила с приёмом морского коллагена второго типа э в а л а р. Это новинка, но очень часто врачи именно этот вариант хвалят, потому что в составе не только коллаген, но и компоненты для противовоспалительного воздействия.