Полезно знать
По данным свежего опроса ФОМ, подавляющее большинствороссиян почти ничего не ...
Гимнастика для шеи
просмотров
1 комментарий
Описание:
Если после ночного сна затекает шея, помогут упражнения, которые лучше делать не только утром, но и вечером. Сесть и двигать подбородком вперед-назад, удерживая корпус неподвижным. Повторить 10 раз. Наклоны головой вправо-влево – 10 раз. Поворот головы вправо-влево – 10 раз. Голову вверх-вниз – 10 раз.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Маша
Двигаться и правда нужно как можно больше… это важно. Но на самом деле восстанавливать хрящевую ткань нужно и хондропротекторами. Я беру всегда эваларовскую хонду мсм, потому что это один из немногих вариантов, который в том числе обогащён гиалуроновой кислотой… подвижность улучшается и воспаление снимается, что как раз самое важное.