Полезно знать
Оказывается, огород может стать полноценной альтернативой спортзалу. Так что пора ...
Упражнения для нормализации работы кишечника
просмотров
1 комментарий
Описание:
Упражнения надо делать перед каждым приемом пищи. 1. Встать прямо, соединить руки в замок и поднять их вверх. На выдохе наклониться вправо, на вдохе – выпрямиться. Повторить влево. 2. Стоя вытянуть руки вперед. На выдохе развернуть корпус вправо, на вдохе вернуться в и.п. Повторить влево. 3. Лечь на живот, прогнуться в упоре на прямые руки. Вдохнуть, посмотреть вверх, на выдохе повернуться вправо, посмотреть на пятки, на вдохе вернуться в и.п. Повторить влево. По 10 раз в каждую сторону.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Ирина
Это в принципе полезно для избавления от запора на долгосрочную перспективу, но когда требуется очищение здесь и сейчас, лучше использовать препараты. И самый щадящий вариант конечно Фитолакс мармеладные ягоды. 1 мармеладка на ночь и утром проблема решена. Купить можно в интернет-магазине фитомаркет.