Полезно знать
Не так давно ученые выяснили, что увлечение порнофильмами может привести ...
Как снизить уровень кортизола
просмотров
1 комментарий
Описание:
Употребление большого количества чая не очень хорошо отражается на уровне кортизола. Лучше заменить его на ромашковый чай, простую воду. На 40 процентов позволяет снизить уровень кортизола регулярные занятия физическими упражнениями. Но самый эффективный способ – нормализация сна. В ночное время уровень кортизола у человека снижается естественным способом.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Омар
У меня работа довольно нервная, напряжённая, поэтому гормон стресса тоже периодически выходит за пределы. Сейчас спасает только то что начал практиковать медитации и дыхательные техники. Ну а из добавок основа — это Mаn’s Formula «больше чем поливитамины». Уникальный комплекс именно для мужского здоровья, который поддерживает все системы организма также благодаря витаминам группы B и пажитнику в составе.