Как быть счастливым. Часть 1

просмотров Комментариев нет

Описание:

Чтобы быть счастливым, нужно быть эмоционально устойчивым, нужно найти точку равновесия, когда плохие события уже не тревожат, а хорошие все еще радуют. Снять стресс, стабилизировать уровень кровяного давления, улучшить внимание и ощутить всю полноту бытия помогает медитация. Кроме того, каждому человеку время от времени требуется время на уединение, самосозерцание и размышление.