Лечим головную боль. Часть 2

просмотров Комментариев нет

Описание:

Чтобы расслабить проблемные мышцы, можно создать в них дополнительное напряжение. Если "зажим" в затылочной области, положите ладони на лоб/кулаки под подбородок и давите на них головой. Если проблему создают фронтальные мышцы, станьте перед зеркалом и погримасничайте. Поможет также холодный компресс на лоб и виски и массаж глаз. И пейте больше воды - головная боль может возникать от обезвоживания.