Как избежать весенней хандры. Часть 2

просмотров Комментариев нет

Описание:

Средство №3 - адаптогены, препараты на базе растений с тонизирующими свойствами: женьшень, элеутерококк, лимонник китайский, левзею, родиолу. Их можно смешать и принимать по 20-40 капель (в зависимости от массы тела). А чтобы хорошо высыпаться ночью, можно весной пить мелатонин - по 3 мг перед сном.