Полезно знать
Оказывается, симптомы, характерные для ПМС, не обязательно зависят от ...
Как бороться с осенней депрессией
просмотров
1 комментарий
Описание:
Осенью световой день укорачивается, солнечного света становится меньше, и наш организм вырабатывает меньше серотонина, что и ведет к "осенней депрессии". Недостаток "солнечного" серотонина человек пытается компенсировать удовольствием от еды. Отсюда – переедание. Предотвратить это можно, используя в помещении лампы повышенной яркости.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Неля
Осенью, зимой я раньше тоже себя довольно плохо чувствовала…постоянно апатичное состояние, плохое настроение. Но в этом году вышла из этого замкнутого круга поскольку начала принимать триптофан эвалар. Что самое важное, он как раз стимулирует выработку серотонина- гормона радости. Поэтому чувствовать себя начинаешь гораздо лучше.