В поисках фонтана молодости вы готовы если не на все, то на многое? Тогда возьмите на заметку диету [1], которая поможет замедлить процессы старения в организме, постарайтесь высыпаться [2] и не забывайте о физической активности [3] и регулярных прогулках на свежем воздухе. Но, конечно, все это не даст заметного эффекта, если вы будете продолжать небрежно относиться к уходу за кожей.
В этом материале мы собрали ошибки, которые вы делаете каждый день. И которые, разумеется, стоит как можно скорее исправить.
Отказываетесь от санскрина
Вредный совет для тех, кто мечтает, чтобы морщинки появились как можно скорее: никогда не наносите на кожу солнцезащитный крем. «Солнце является основной причиной старения кожи, — говорит Health.com Нейл Садик (Neil Sadick), дерматолог из Нью-Йорка. — УФ-лучи могут проникать даже через стекло, поэтому, если вы сидите возле окна, вам необходимо наносить крем с SPF [4] даже в помещении».
Для максимальной защиты эксперты советуют выбирать средства с широким спектром действия (UVA + UVB) и SPF не менее 30. А формула, обогащенная антиоксидантами — например, витамином С [5], ресвератролом или кофеином [6] — обеспечит дополнительные бонусы.
Забываете о руках и шее
Ваше лицо — не единственная область, которая нуждается в ежедневном уходе. Избыточное воздействие солнца, а также прочих факторов окружающей среды влияет на кожу шеи и рук так же, как и на ваш цвет лица. Эти области подвержены тем же признакам старения, что и лицо, включая пигментные пятна, сухость и потерю упругости.
Дерматологи отмечают, что если вам не хочется покупать специальные продукты, здесь вполне можно обойтись кремом и санскрином для лица, которые будут работать достаточно хорошо.
Ложитесь спать, не снимая макияж
Даже если вы поступаете настолько необдуманно не чаще раза в месяц, это обязательно скажется на состоянии кожи. В частности, сон [7]с остатками макияжа может привести к появлению акне [8] или нарушениям себорегуляции. И даже если вы не привыкли наносить на лицо «тонну штукатурки», вам в любом случае необходимо использовать очищающий гель или пенку перед сном, чтобы удалить с кожи загрязнения, накопившиеся в течение дня.
Отличным вариантом и настоящим спасением для тех дней, когда у вас нет ни сил, ни желания умываться, станут влажные салфетки для снятия макияжа. Держите их на прикроватном столике, и ваша кожа скажет вам спасибо.
Быстро меняете продукты
Если вы разочарованы тем, что ваш новый антивозрастной крем не выполняет свою работу, подождите немного, прежде чем менять уход. Дерматологи предупреждают: если постоянно перескакивать от продукта к продукту, то в конечном итоге ни один из них не покажется эффективным.
«Я рекомендую дать новому продукту по крайней мере шесть недель, чтобы произвести впечатление, — комментирует Health.com Кэролин Джейкоб, дерматолог и сотрудник Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology. — Один цикл обновления кожи занимает 30 дней, поэтому, чтобы увидеть реальную разницу, вам нужно пользоваться средством больше месяца». Причем, для омолаживающих продуктов этот срок увеличивается, так как для восполнения коллагена и эластина коже необходимо от двух до четырех месяцев.
Используете слишком много средств
Новый крем оказался так хорош, что в пару к нему вы тут же приобрели сыворотку, а затем — ночной крем, маску и тоник? Логично подумать, что все вместе оно должно работать в несколько раз лучше. Однако на самом деле, если ваша кожа негативно отреагировала на подобный подарок, в этом нет ничего странного.
Эксперты советуют интегрировать новый продукт в уход не чаще, чем раз в две недели. Это поможет понять, что работает на вашей коже, а от чего лучше отказаться. И, к тому, же такой подход позволит избежать аллергически реакций [9], так как даже у лучших из брендов есть продукты, которые банально вам не подходят.