Понятное дело, что за пару сеансов даже самого агрессивного (а это, кстати, еще и вредно) массажа от целлюлита не избавиться. Но при регулярных визитах к массажисту качество кожи заметно улучшится.
К счастью, тот же эффект может дать самомассаж с использованием щетки. Другое дело, что здесь важно следовать правилам, чтобы помочь, а не навредить.
О том, что нужно знать, прежде чем приступать к сухому массажу, нам рассказала Яна Вершигрук, эксперт в области натуральной косметики и создатель марки Botavikos.
Как это работает
Сухой массаж с натуральной щеткой помогает не только уменьшить проблемные зоны, но и придать мягкость коже, улучшить обмен веществ, получить заряд энергии утром.
Что касается косметического эффекта, то работает все следующим образом: регулярные процедуры улучшают микроциркуляцию крови и обеспечивают ее приток к проблемным местам, кислород в крови поступает в проблемные зоны и облегчает расщепление адипоцитов, оказывает дренажный эффект.
Каким правилам нужно следовать
Чтобы сделать сухой массаж максимально комфортным, первым делом нужно подобрать удобную щетку из натурального материала: деревянная основа, растительная щетина и длинная ручка, которая избавит от необходимости тянуться к труднодоступным зонам.
Основные правила:
- Массаж стоит делать утром, так как после тонизирующего эффекта не всегда просто уснуть;
- Как и в случае с физическими нагрузками, важно не лениться – массаж можно делать ежедневно или хотя бы три раза в неделю, чтобы достичь эффекта спустя месяц-два. При этом не нужно давить на щетку или быстро ей двигать, лучше смотреть на динамику — кожа должна становиться ровнее, а бугорки уходить;
- Водить щеткой нужно плавно, круговыми движениями, продвигаясь от ступней все выше;
- Высыпания, синяки, ранки и прочие травмы трогать нельзя;
- Массаж нужно делать сухой щеткой по сухой коже: только так можно создать трение, которое не будет царапать кожу;
- Массаж должен длиться не более 20-30 минут в день, иначе можно получить гиперстимуляцию кожи;
- После процедуры лучше всего принять душ, чтобы убрать снятый ороговевший слой кожи, а также выпить воды для возобновления баланса в организме.
Противопоказания:
- Во время болезни или при общем плохом состоянии лучше воздержаться от процедуры, так как здесь есть риск ослабить иммунитет или получить обморок;
- Пребывание на солнце во время курса сухого массажа не рекомендовано, так как кожа становится более восприимчивой к ультрафиолету и риск ожогов возрастает;
- Сухой массаж не подойдет людям с очень сухой кожей, так как у них могут появиться ссадины или микротрещинки;
- Если у вас есть проблемы с эластичностью сосудов, то сухой массаж тоже под запретом. Да и вообще стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить любые риски.