Весна — время, когда природа расцветает, а настроение (спасибо солнышку и витамину D) улучшается. Но все это не обязательно касается кожи, которая в период смены сезонов может выглядеть «очень не очень». Почему это происходит? И что сделать, чтобы помочь ей быстрее адаптироваться? Обо всем этом расскажем прямо сейчас.
Почему кожа портится весной
Основная проблема в том, что когда погода становится теплее, влажность автоматически повышается, так что коже, уже вполне привыкшей к зимней сухости, снова приходится перестраиваться. Для этого, понятное дело, нужно не две минуты и даже не 24 часа. Так что некоторое время вы можете испытывать дискомфорт, связанный с повышенной жирностью [1] и большим загрязнением. Первое происходит из-за сбитых настроек себорегуляции, второе — из-за того, что частичкам пыли и грязи в воздухе проще прилипнуть к лицу.
Эксперты говорят [2], что именно поэтому весной важно уделять внимание очищению. Это может быть продукт на основе масел или пенка [3], по вашему вкусу, но что-то, что поможет контролировать выработку кожного сала. Обладателям жирной кожи при этом стоит подумать о приобретении тоника, лосьона или крема с салициловой кислотой [4]. И, конечно, за всем этим не стоит забывать, что весной не просто нужно, но совершенно необходимо искать на упаковках SPF [5].
Какие витамины нужны коже
Даже дерматологи согласны с тем, что правильное питание — основа красоты и здоровья кожи [6]. Но если бы витамины в составе кремов, сывороток и масок не работали, их бы туда и не добавляли, верно? Так что некоторые питательные вещества отлично действуют и при местном применении, позволяя привести кожу в форму, когда ей это особенно необходимо.
Первое и главное, на что стоит обратить внимание — это витамин С. Он хорошо поглощается через кожу и является одним из важнейших стимуляторов синтеза коллагена, ответственного, в свою очередь, за сияние и упругость. То же самое [7] относится и к витамину Е, легендарному антиоксиданту, который защищает кожу от фотостарения, блокирует свободные радикалы и уменьшает воспаления.
Наконец, не нужно забывать о витамине А, ретиноле, и его производных [8]. Американская академия дерматологии (American Academy of Dermatology) рекомендует [9] продукты с витамином А для лечения акне у детей и взрослых. Помимо этого, ретиноиды, стимулирующие [10] обновление клеток кожи, способствуют естественной эксфолиации (удалению омертвевших клеток) и очищают поры.
Коже могут понравиться и другие активные вещества, так что здесь имеет смысл немного поэкспериментировать. Только помните, что в переходные периоды, каким и является весна, следует с осторожностью использовать высококонцентрированные продукты, способные вызвать никому не нужное раздражение.