Никто не любит прыщи — и не так важно, появляются они на лице [1], спине [2] или где-то еще Это может произойти в любом возрасте и абсолютно с каждым человеком, так что «групп риска» здесь не существует. Но прыщи на груди — то, что расстраивает как-то особенно, правда?
К счастью, с прыщиками на груди можно (и нужно) справляться. Существуют удивительно простые способы сделать это, о которых мы прямо сейчас и расскажем.
- Базовая гигиена. Не забывайте мыть место, где возникают прыщи, чуть более тщательно, чем все остальное. Но учитывайте, что речь идет о деликатной зоне декольте, так что по возможности используйте для этого гипоаллергенные средства без отдушек.
- Длинные волосы. Если у вас длинные волосы, но вы моете их не каждый день (и это правильно) [3], причина возникновения прыщиков на груди может быть именно в них. Грязь и масла на волосах попадают на кожу, делая зону более пригодной для жизни бактерий, которые и провоцируют прыщи.
- Гигиена после тренировки. Если вы сильно потеете [4], душ сразу после возвращения домой — обязательное условие чистой и красивой кожи груди. Да и, если честно, кожи вообще. Но отдельного внимания заслуживают тренировки и любая физическая активность. Не забывайте принять душ после них так скоро, как это возможно.
- Масло чайного дерева. Мы уже рассказывали [5], что масло чайного дерева отлично работает с прыщиками на любой зоне. И область груди — не исключение. Попробуйте продукты для душа с маслом чайного дерева или точечные средства, если прыщиков не так много, а потому вы можете уделить внимание каждому из них.
- Оральные контрацептивы. В некоторых случаях решить проблему акне, где бы оно ни появилось, помогает прием подходящих оральных контрацептивов. Однако этот вопрос обязательно нужно обсудить с гинекологом. Плюс, будьте готовы к тому, что вам придется попробовать несколько препаратов, прежде чем вы найдете тот, который оптимально вам подойдет.
Есть здесь и определенные моменты, которых стоит избегать.
- Во-первых, не используйте агрессивные очищающие средства (в том числе с содержанием спирта [6]), которые высушивают кожу, провоцируя выделение большего количества себума;
- Во-вторых, постарайтесь не трогать прыщи, поскольку если вы не специалист, это может привести к шрамам и рубцам [7];
- В-третьих, не ходите в потной одежде после тренировки и даже поездки в метро (когда это возможно, конечно).
Несмотря на то, что прыщики — это нередко генетическая история, важно понимать, что даже при склонности к акне вы можете обезопасить себя.
Обращайте внимание на рацион (молочные продукты, шоколад и углеводы могут выступать здесь потенциальными триггерами), консультируйтесь со специалистами перед приемом тех или иных рецептурных препаратов и, конечно, меньше нервничайте. Ведь стресс, как показывают многочисленные исследования [8], влияет вообще на все системы нашего организма. И на прыщи — или их отсутствие — в том числе.