Уверены, вы что-нибудь да слышали о сакской соли. Ее часто используют в SPA-ритуалах, но, помимо этого, с ней можно принимать ванну дома, если купить баночку с такой солью в косметическом магазине.
Но это и правда работает? И если да, то в чем польза сакской соли? Как правильно принимать с ней ванну? И есть ли здесь какие-то ограничения? Все волнующие вопросы мы задали Яне Вершигрук, эксперту в области растительной косметики и основательнице бренда Botavikos.
Чем вообще полезна сакская соль?
Регулярные ванны с сакской солью улучшают кровообращение, помогают снять стресс и наладить обмен веществ, а также убирают боль в мышцах и суставах. Врачами рекомендовано использовать сакскую соль и ванны с ней при кожных высыпаниях (включая псориаз), а также в профилактических целях при простуде или частых ОРВИ.
Что касается косметического действия (в паре с эфирными маслами), то тут все очевидно: регулярный прием ванн с сакской солью придает эластичность и упругость коже, омолаживает и помогает регенерации, убирает воспаления, раздражения или зуд, а также отеки.
Как принимать ванну с сакской солью?
- Расслабляющая ванна: растворяем четыре или пять столовых ложек соли в воде 36-38 °С и принимаем ванну не менее 10-ти минут.
- Целебная ванна: 500-1000 г соли растворяем в наполненной водой (t 36-38°С) ванной и принимаем 10-20 минут.
- Массаж-обтирание с сакской солью: растворяем 200 г соли в 0.5 л воды 30-32 °С, далее растираем раствор по телу до полного его испарения. Смывать раствор необязательно.
- Ванночка для укрепления ногтей: растворяем 2 чайные ложки соли в 200 мл воды 36-38 °С, погружаем руки в раствор и иногда массируем ногти. 2 раза в неделю не менее 10-ти минут.
- Антицеллюлитный скраб для тела: осторожно втираем смоченную в воде соль в кожу на проблемных участках.
Какими маслами должны быть обогащены сакские соли?
Для того чтобы соль оказывала двойное действие, в нее добавляют эфирные масла (не путать с искусственными отдушками – такого быть не должно), например:
- Роза дамасская, пачули, бергамот, жасмин, герань, амирис, иланг-иланг помогают расслабиться, побороть плохое настроение, вернуть внутреннее равновесие.
- Мята луговая, апельсин, мандарин, чабрец, кедр гималайского, лайм, кардамон, камфора, грушанка придадут энергии, повысят тонус, снимут усталость, усилят лимфодренаж.
- Апельсин, грейпфрута, герань, черный перец, имбирь оказывают направленное действие на решение проблемы целлюлита, повышают тонус кожи и нормализуют жировой обмен в тканях.
- Сандаловое дерево, ладан, жасмин, пачули, мускатный орех, розовое дерево успокоят чувствительную кожу, улучшат ее цвет и текстуру, устранят сухость.
Есть ли правила принятия ванн с сакской солью для сердечников?
В числе самых распространенных противопоказаний — тромбофлебит со склонностью к рецидивам, хроническая почечная недостаточность, аллергия на ароматические компоненты соли.
Но при любых сердечно-сосудистых заболеваниях важно предварительно проконсультироваться с врачом. И даже если врач дал добро, плохое самочувствие — тошнота, температура, предобморочное состояние — должны стать поводом для прекращения процедуры.