Внешность человека напрямую связана с его здоровьем. Часто мы пытаемся замаскировать недостатки кожи, волос, фигуры с помощью кремов, косметических процедур, одежды. Но забываем при этом, что причина кроется в болезнях внутри организма и, поправив свое здоровье, мы тотчас станем выглядеть на все сто процентов.
Кожа лица
Внимательно рассмотрите в зеркале кожу лица. Ее плохое состояние напрямую указывает на нездоровье внутренних органов. При болезни организм пытается избавиться от вредных веществ и токсинов, выбрасывая их через кожу. Как результат – сыпь на лице, пигментные пятна, воспаленные угри и другие неприятности.
Если вокруг рта и на щеках появляется предательская сыпь, это свидетельствует о болезнях желудка, обсыпанный прыщами лоб свидетельствует о неправильно работающем кишечнике, фурункулы на подбородке говорят о нарушениях мочеполовой системы. Если цвет лица красноватый и в прожилках лечить нужно капилляры и сердце. Желтоватый оттенок сигнализирует о неполадках печени или желчного пузыря. А если под глазами припухлости и синие пятна, значит, нарушена работа почек. Трещины в углах рта указывают на недостаток в организме витаминов группы В.
Увлажнение
Чтобы определить достаточно ли жидкости поступает в организм, оттяните двумя пальцами кожу на запястье руки с наружной стороны и отпустите. Если она сразу выровнялась, вы пьете достаточно, а если через 3-5 секунд, то влаги в организме не хватает. Об обезвоживании свидетельствует, и темный цвет мочи, а так же усталость и частые головокружения.
Вес тела
Лишний вес и располневшая талия всегда говорят о многих неполадках в организме. Это нарушение обмена веществ, переедание. Плохая работа кишечника не позволяет усваиваться многим витаминам и минеральным веществам, нарушена перистальтика кишечника. Если фигура с жировыми отложениями вокруг талии, угроза для работы сердца и сосудов. У людей с отложением лишних килограммов в области бедер такой риск значительно меньше.
Уменьшение веса тела, даже на несколько килограммов, существенно улучшает состояние вашего организма. Но худеть нужно, ведя подвижный образ жизни, а не голодая. Разумнее будет перейти на сбалансированный рацион, здоровое питание.
Волосы
Волосы это природный индикатор нашего здоровья. Правильно, если волосы упругие, при растягивании не рвутся, а удлиняются на три-пять миллиметров. Слабые волосы рвутся сразу. Выпадение волос говорит об изменениях в эндокринной системе, больной желудок способствует появлению перхоти. Волосы и кожа головы стали сухими и ломкими, значит, возможно, неправильно работают почки. Болезни печени иногда проявляются быстро жирнеющими волосами.
Язык
Еще одним важным показателем состояния вашего здоровья является язык. Налет, белые и коричневые пятна, болезненные зоны свидетельствуют о различных заболеваниях внутренних органов. За состояние легких отвечает коричневый кончик языка, посмотреть состояние почек можно у его корня. Болезни желудочно-кишечного тракта проявятся на середине языка, а печень и желчный пузырь проявят себя на боковых сторонах. Пятнистая поверхность говорит о недостатке железа. Нежно розовый и равномерный цвет должна вас успокоить – со здоровьем все в порядке.
Глаза
Глаза выдают не только глобальные проблемы со здоровьем, но и состояние человека в настоящий момент. При сильных физических нагрузках часто отмечается покраснение белков глаз, они покрываются сетью красных прожилок. Такой же эффект может быть и после изрядно выпитого спиртного. Покраснение век говорит о большом нервном напряжении и недосыпании. Бледный край внутри нижнего века свидетельствует о низком гемоглобине.
Пульс
Средний пульс у взрослого человека должен быть в пределах от шестидесяти до девяноста ударов в минуту. Чем ниже в пределах нормы, тем лучше. После физических упражнений и нагрузки он должен восстанавливаться до первоначального значения приблизительно за три минуты. Другие значения говорят о недостатках в работе сердечно-сосудистой системы и необходимости ее тренировки.
Нельзя пытаться замаскировать все вышеперечисленные показатели заболеваний на вашей внешности. Чем скорее вы обратитесь к врачу, тем скорее ваша внешность улучшится, потому что все, что происходит с нами внутри, тут же отражается снаружи.