Питание и ЗОЖ
Как выясняется, не только одержимость правильным питанием (орторексия) может навредить человеку. Потому что одержимость спортивным питанием — история из той же серии.
Исследования показывают, что такой подход к рациону может привести к снижению симптомов переедания, улучшению восприятия собственного тела и повышению самооценки.
Нам хорошо известны факторы, увеличивающие риск сердечного приступа, такие как ожирение или диабет. Однако некоторые вещи мы определенно упускаем из виду.
Боли в животе могут быть вызваны самыми разными причинами — от незначительных до весьма опасных. Но даже что-то в основном безопасное может оказаться не самым приятным.
Больше всего специалистов беспокоит то, что алкоголь нагружает сердечно-сосудистую систему. И то же самое с сердцем и сосудами делают тренировки.
А вы считаете суши и роллы здоровой едой? Опросы показывают, что люди обычно относят их к правильному питанию, хотя это не всегда так.
Ученые уверены, что если задавать ребенку правильные вопросы — особенно если мы говорим о детях в возрасте до трех лет — то получится приучить его к здоровой пище ну очень легко.
Вероятно, покупая упакованные бутерброды в автомате, вы не думаете, что это может быть ваша последняя еда. Но такие случаи, тем не менее, вполне реальны.
