Население мира стареет, и заболевания, которые проявляются в основном в пожилом возрасте, встречаются все чаще и чаще. Одно из таких заболеваний – это деменция, для которой характерно снижение когнитивных функций. Пациенты с деменцией страдают потерей памяти, они часто не способны полноценно выполнять даже привычные бытовые дела. На поздней стадии больные могут не ориентироваться в пространстве, а также у них появляются изменения в поведении. На декабрь 2017 года в мире деменцией страдало около 50 миллионов человек, а к 2050 году это количество может существенно возрасти – до 132 миллионов. Однако на вероятность развития болезни можно повлиять – существуют модифицируемые факторы риска.
Храп
Храп может быть симптомом обструктивного апноэ сна – моментов, когда человек во сне временно перестает дышать. Сами пациенты могут не подозревать об этом, и храп мешает, казалось бы, только их домашним, но на самом деле кратковременные периоды гипоксии негативно влияют на состояние внутренних органов. Молекулярный анализ спинномозговой жидкости пациентов с обструктивным апноэ сна подтвердил, что они более восприимчивы к деменции и болезни Альцгеймера.
Диетический лимонад
Как ни странно, это тоже фактор риска. На здоровье человека влияют искусственные подсластители, которые для мозга могут быть даже вреднее сахара. Исследование с участием трех тысяч человек в возрасте от 45 лет и старше показало, что те, кто часто пьет диетический лимонад, заболевают деменцией в три раза чаще других, кто не так его любит.
Потеря слуха и необразованность
Оба этих фактора так же опасны, как курение, алкоголь и высокое кровяное давление. Чем больше человек учится, тем более его мозг устойчив к изменениям, которые влечет за собой старение, а потеря слуха ведет к социальной изоляции, которая является независимым фактором риска при деменции.
Кальций
В последнее время пищевые добавки с содержанием кальция считаются не такими полезными, как раньше. Да, они укрепляют кости, но вместе с тем научные работы демонстрируют, что лишний кальций негативно влияет на работу мозга, особенно у тех людей, у которых уже есть признаки сердечно-сосудистых заболеваний. Причинно-следственной связи ученым обнаружить не удалось, но ассоциации, несомненно, есть, те больные, которые едят кальций, болеют деменцией в два-семь раз чаще.
Частые головокружения
Если при резком подъеме из сидячего положения в стоячее человек испытывает головокружение – его шансы заболеть деменцией выше, чем у того, кто не страдает ортостатической гипотензией. Недостаточное кровоснабжение мозга может приводить к снижению когнитивной функции, а справиться с ним достаточно легко – необходимо вставать медленно, пить достаточно воды и заниматься спортом, чтобы улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы.
СДВГ
Эту болезнь не всегда перерастают – около 4% взрослых страдают синдромом дефицита внимания и гиперактивности (по крайней мере, в США). СДВГ увеличивает вероятность развития деменции у взрослых людей в три-четыре раза.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Между сердцем и мозгом без сомнения существует связь. В данном случае роль играет в том числе здоровье кровеносных сосудов – если они повреждены, мозг не получает достаточно крови, а значит, и кислорода. Ученые считают, что некоторые факторы риска актуальны и для болезней сердца, и для болезней мозга, и, например, правильное питание и контроль за кровяным давлением могут снизить риски для обеих групп заболеваний.
Недостаточное количество быстрого сна
Неизвестно, каким именно образом связаны быстрый сон и деменция, но эта связь однозначно имеется. Возможно, активность мозга во время этой фазы сна защищает его, а может быть, плохой сон – это побочный эффект других причин деменции. Тем не менее, чем меньше человек проводит в фазе быстрого сна, тем выше вероятность развития деменции.
Травмы головы
Мета-анализ 32 исследований с общим количеством участников свыше двух миллионов человек показал, что травмы головы – такие, как, например, сотрясения мозга – увеличивают риск возникновения деменции на 60%. Что интересно, если человек после травмы терял сознание, такого эффекта у него не наблюдалось.
Надежда
Ну не знаю, я пью дополнительно кальций хелат, покупаю эваларовский на шоп.эвалар. Иногда ногти слоиться начинают и судороги, это все от нехватка кальция. Я конечно и творог кушаю, сыры и кефир, но просто у нас в магазинах такое все искусственное, что переизбытку просто не откуда взяться.
RogerCor
Без танцев что за торжество?
——-
<a href=#[ссылка] львів
Вас посетила просто блестящая идея
——-
<a href=#[ссылка]
нормуль
——-
<a href=#[ссылка]
It has no analogues?
——-
<a href=#[ссылка] на андроид
Между нами говоря, я бы обратился за помощью в поисковики.
——-
<a href=#[ссылка] of Duty Warzone
Час ребенка длиннее, чем день старика.
——-
<a href=#[ссылка]
Вовсе нет.
——-
<a href=#[ссылка] на авто на заказ свой дизайн
Жизнь слишком коротка, чтобы делать для себя то, что могут для тебя сделать за деньги другие.
——-
<a href=#[ссылка]
Ученый уже в ранней молодости должен примириться с мыслью о том. что об окружающем его мире ему суждено знать очень немногое.
——-
<a href=#[ссылка]
Ну они и дают жару
——-
<a href=#[ссылка]
Robertram
It is draw?
——
<a href=#[ссылка] живых подписчиков в инстаграм недорого
Женщина была бы в отчаянии, если бы мода создала ее такой, какой ее делает мода.
——
<a href=#[ссылка] обручальные кольца в москве
Бог воюет на той стороне, у которой при прочих равных условиях больше войск.
——
<a href=#[ссылка] кольца парные цена
Ревность потрясает и отравляет все то, что есть красивого и хорошего в любви
——
<a href=#[ссылка] вк
Достойна презрения женщина, которая, имея детей, способна испытывать скуку.
——
<a href=#[ссылка] подписчиков в группу вк
Ничто так не воодушевляет, как сознание своего безнадежного положения.
——
<a href=#[ссылка] kronotex дуб
Простые удовольствия — последнее прибежище сложных.
——
<a href=#[ссылка] аккаунтов instagram
Идеальная красота, самая восхитительная наружность ничего не стоят, если ими никто не восхищается
——
<a href=#[ссылка] комментарии в вконтакте на видео
Тот, кто ищет миллионы, весьма редко их находит, но зато тот, кто их не ищет, — не находит никогда
——
<a href=#[ссылка] аккаунты vkontakte
Мы поймем смысл всех людских занятий, если вникнем в суть развлечения.
——
перейти на сайт
Jerryrof
Искусство отдалить человека от себя сложнее, чем искусство внушать любовь.
——
<a href=#[ссылка] mixer | #[ссылка]
Keithadhem
Такт — это неписаное соглашение не замечать чужих ошибок и не заниматься их исправлением
——-
<a href=#[ссылка] вентиляции Киев | #[ссылка]
Kennethrib
..ведь когда краснеешь, это значит «да», не так ли?
——
<a href=#[ссылка]
<a href=#[ссылка]
<a href=#[ссылка]
<a href=#[ссылка]
<a href=#[ссылка]
Sidneynuh
Вы допускаете ошибку. Пишите мне в PM.
——
лучшие фильмы 2018 смотреть | #[ссылка]ine/
DouglasGaw
Один плохой главнокомандующий лучше, чем два хороших.
——
<a href=#[ссылка] Икс: Тёмный Феникс (2019) смотреть фильм онлайн бесплатно | #[ссылка]
HarryRep
Скуп не тот, кто пожалел денег на подарок, скуп тот, кто не расцвел в ответ на твои дары.
——
<a href=#[ссылка]
У сердца есть свой разум, который нашему разуму не известен.
——
#[ссылка]—p1ai/orkhidei/#[ссылка]l/nid/182
Мужчину унижает долгая осада; женщину, наоборот, она покрывает славой.
——
<a href=#[ссылка]
Понимание — начало согласия.
——
<a href=#[ссылка] из окна фотообои
Руки доброй женщины, обвившиеся вокруг шеи мужчины, — это спасательный круг, брошенный ему судьбой с неба.
——
<a href=#[ссылка]
Оптимистическая ложь до такой степени необходима в медицине, что врач, неспособный искренне лгать, выбрал не ту профессию.
——
<a href=#[ссылка]
Кто не находит больше в Боге великого как такового, тот вообще не находит его уже нигде — он должен либо отрицать его, либо созидать.
——
<a href=#[ссылка]
Вы хотите узнать, надежны ли ваши друзья? Для сего надобно оказаться в несчастии.
——
<a href=#[ссылка]
По моему мнению Вы допускаете ошибку. Могу отстоять свою позицию.
——
<a href=#[ссылка] зеркало мелбет
Конгресс есть басня, выдуманная дипломатами, перо Макиавелли, соединенное с мечом Магомета.
——
<a href=#[ссылка] панель 19 1u