Бессонница – крайне неприятное и опасное для здоровья явление. Избавиться от бессонницы помогут эффективные народные средства и рецепты. Теплое молоко с медом, травяная настойка, соблюдение режима дня и правильного питания – лишь некоторые рекомендации для борьбы с нарушением сна в домашних условиях. Максимум полезных советов, проверенных временем.