Полезно знать
Резкая головная боль — не всегда повод обращаться за помощью к таблеткам. В этом материале мы собрали пять неочевидных ее причин и рекомендации, которые помогут справиться с проблемой.
Биоритмы — то, что управляет нашими циклами сна и бодрствования, и имеет огромное значение, когда речь идет об отличном самочувствии. В этом материале мы собрали 10 фактов о них, которые вы могли не знать.
Почему мы зеваем? Очевидные причины вроде бессонницы и усталости не в счет — в этом материале мы собрали четыре вещи, о которых свидетельствует частое и порой немотивированное зевание.
Мы собрали простые и эффективные советы, которые помогут вам по-настоящему отдыхать, когда вы спите, и чувствовать себя значительно лучше, когда вы только начинаете свой день.
Можно ли справиться с проблемой храпа, не обращаясь за помощью к специалисту? Рассказываем о причинах, последствиях и методах лечения (в том числе самостоятельного) этого заболевания.
В рамках кампании по превращению зимы в самое приятное время года предлагаем заранее узнать о способах, которые помогут справиться с надвигающейся простудой (и сделать это без таблеток).
Усталость, недосып, меланхолия — все это распространенные признаки нехватки витаминов. К счастью, исправить ситуацию можно своими силами.
Привычка грызть ногти более характерна для детей, но она нередко встречается и у взрослых. Очевидно, что это неэстетично, но, кроме того, вредно для здоровья.