Правда или миф: может ли мастурбация привести к депрессии

C тем, что секс даже в современном обществе остается табуированной темой, сложно спорить. Впрочем, куда менее табуированной, чем десять или двадцать лет назад. Наука этот вопрос и вообще исследует очень активно, уделяя внимание, в числе прочего, социальным стигмам вроде мастурбации. О влиянии последней на психическое здоровье и поговорим.

Ученые убеждены, что, независимо от отношения к действию (все мы прекрасно понимаем, что важную роль здесь играет культурный/религиозный фактор), мастурбация полезна для физического и психического здоровья. И нет, она не может провоцировать или усугублять психические нарушения.

Польза и вред мастурбации

Представление о том, что мастурбация может привести к депрессии, возникло в начале 19 века. Только вот уже к началу 20 века исследования в области психологии и сексуальности позволили говорить о том, что даже минимальной корреляции здесь нет.

Зато сейчас науке хорошо известно, что мастурбация улучшает самооценку (особенно у людей без постоянных отношений) и способствует принятию собственного тела со всеми его достоинствами и недостатками (обратное, напомним, известно как дисморфия).

Но хотя мастурбация не ухудшает состояние организма и психики, религиозные, культурные и социальные нормы могут заставить некоторых людей чувствовать вину за то, что они делают. И это проблема, поскольку здесь уже не мастурбация, но чувство вины способствует ухудшению настроения, потере интереса к жизни и апатии.

И чем это чувство вины больше, тем выше риски.

Мастурбация и депрессия

На самом деле, мастурбация может быть даже полезна для пациентов с депрессией, поскольку она, по данным исследований, улучшает сон за счет выброса окситоцина и дофамина, а также увеличивает сексуальное влечение и общее удовлетворение, получаемое от секса.

А, может, есть обратная связь? Есть, но это касается не столько мастурбации и депрессии, сколько сексуальной функции в целом и депрессии. Депрессивные эпизоды могут привести к снижению сексуального влечения и потере интереса к сексу. Плюс, снижение либидо могут спровоцировать препараты для коррекции состояния пациентов с депрессией.

В заключение отметим, что вообще никогда не мастурбировать или мастурбировать очень редко тоже совершенно нормально. Потому что это, если честно, не говорит ни о чем, кроме как об отсутствии такой потребности.