Глюкоза – важнейший углевод, один из основных источников энергии в организме, от которого зависит работоспособность всех органов. В производстве соединения задействовано сразу несколько биохимических процессов и гормонов (инсулин, адреналин, глюкагон, кортизол). Поэтому уровень сахара в крови считается показателем здоровья, который необходимо держать под постоянным контролем. Понижение или повышение содержания глюкозы может свидетельствовать о развитии смертельных заболеваний, в числе которых диабет, заболевания печени и злокачественные новообразования.
Анализ на глюкозу: норма показателей
Медики рекомендуют измерять уровень сахара каждые 3-6 месяцев. Анализ простой, может быть выполнен в домашних условиях, при помощи глюкометра. Самый популярный способ исследования — определение сахара «натощак». Образцы крови забираются из вены ранним утром, после непродолжительного голодания в течение 8-15 часов. Норма уровня сахара в крови [1] для разных категорий людей:
- взрослые (18-60 лет) — 4,1-5,9 ммоль/л;
- дети (от 1 месяца до 17 лет) – 3,3-5,6 ммоль/л;
- новорожденные (до 1 месяца) – 2,8-4,4 ммоль/л;
- пожилые (от 60 лет) – 4,6-6,7 ммоль/л;
- беременные – до 6,9 ммоль/л.
Если уровень глюкозы натощак у взрослого человека превышает показатель 6 ммоль/л – это прямое свидетельство нарушения чувствительности к инсулину. 6,7 ммоль/л – почти всегда говорит о наличии диабета. Пониженный уровень сахара, меньше 3,3 ммоль/л является первичным симптомом гликемии.
Причины повышения и понижения уровня глюкозы
Повышение сахара в крови происходит по ряду причин, большинство из которых связаны с образом жизни и питанием:
- высококалорийный рацион, противоречащий здоровому пищевому поведению;
- стрессовые ситуации, депрессивные состояния;
- дефицит витаминов группы В, вызванный недостатком в рационе круп, зеленых овощей, ягод и фруктов;
- заболевания эндокринной системы;
- нарушенный функционал печени, почек, поджелудочной железы (панкреатит);
- злокачественные и доброкачественные новообразования;
- алкогольная и никотиновая зависимость;
- продолжительное голодание, развитие анорексии.
Сахар в крови может отклоняться от нормы во время приема специфических гормональных препаратов, в том числе противозачаточных таблеток и антидепрессантов. Поэтому, людям вынужденным принимать медикаментозные гормональные средства, необходимо проводить анализ не реже одного раза в месяц.
Как привести сахар к нормальным показателям?
Если анализ показывает незначительные отклонения уровня глюкозы в крови, следует принимать неотложные меры. Прежде всего, откорректировать питание. При повышенных показателях – отказаться от тяжелых углеводов. Полностью исключить из рациона сахар, белый хлеб, макароны, газированные напитки, вино. Употреблять сезонные овощи и фрукты, естественным образом понижающих уровень глюкозы. К ним относятся баклажаны, фасоль, белокочанная капуста, помидоры, огурцы, лук. При гликемии (низкий уровень сахара) обязательно включить в ежедневное меню орехи, диетическое постное мясо, кисломолочные продукты.
Если диагностирован диабет легкой формы течения (уровень сахара не превышает 7-7,5 ммоль/л), диету необходимо усилить медикаментозными препаратами (только по назначению врача). Для снижения уровня сахара показаны лекарства из фармакологических групп сульфонилмочевины (Гликлазид) и бигуаниды (Метфогамма). При подтвержденном диабете 1-го типа, больному назначаются инсулиновые инъекции. Дозировка и схема приема рассчитываются эндокринологом индивидуально для каждого человека.