Как часто я слышу разговоры о шлаках, которые заполняют наш кишечник – это что-то такое, что всех пугает, но никто этого никогда не видел. Вы можете возразить мне: «А как же шлаки и токсины, которые вымываются из нас во время гидроконолотерапии?!»
Во-первых, про мифы, связанные с гидроколонотерапией [1] мы уже говорили. Во-вторых, все «токсины и шлаки», которые вымываются из нас во время процедуры – всего лишь наши с вами каловые массы, которые мы самостоятельно и регулярно эвакуируем из себя. Если транзиторная функция кишечника нарушена – это называется запор, в причинах которого и надо разбираться, а не бороться с непонятными «токсинами и шлаками».
Шлаки — псевдонаучный термин, распространенный в альтернативной медицине, который означает вредные вещества из пищи и окружающей среды, накапливаемые в организме. Некоторые представители нетрадиционной медицины считают накопление шлаков одним из факторов ухудшения здоровья. Сторонниками теории шлаков предлагаются различные методики «очищения», в том числе опасные для здоровья.
Среди сторонников «зашлакованности» организма считается, что шлаки забивают ворсинки кишечника, а это, в свою очередь, приводит к нарушению всасывания «полезных» веществ и стимуляции поглощения «вредных». Вот только никто не поясняет, какие вещества в данной ситуации «полезные», а какие «вредные».
Адепты чисток и детоксов убеждены, что внутри нас постоянно образуются отходы – каловые камни, слизь, соли тяжелых металлов. И для того, чтобы от них избавиться, необходимы клизмы, промывания кишечника, диеты, прием слабительных и мочегонных.
На самом деле наш организм очень умный и все действия в нем последовательны, особенно, что касается самоочищения. Именно по этой причине мы регулярно опорожняемся, совершаем акт мочеиспускания, дышим и прочее.
Наличие каловых масс в толстом кишечнике – норма, а не «зашлакованность». Акт дефекации от трех раз в день до трех раз в неделю – норма, которая связана с вашими индивидуальными особенностями. Выделение слизи вместо каловых масс на фоне лечения голодом – норма, а не чудо.
Кроме того, бытует мнение, что на фоне запора происходит интоксикация организма. Но в действительности проведено множество исследований во всем мире и доказано, что на фоне запора никакой интоксикации не происходит.
Понять, есть ли у вас «шлаки и токсины» в кишечнике очень просто – нужно сделать колоноскопию и убедиться, что у вас все чисто, гладко и красиво.