Московский марафон 2019
Каждый ли может пробежать марафон и как к нему правильно готовиться? На вопросы редакции Вести.Медицина отвечает профессиональный тренер Милан Милетич.
Мы попросили людей, увлекающихся бегом, рассказать о том, почему они решили заняться именно этим видом спорта, а не, например, бодибилдингом или йогой.
К сложностям на самом забеге я в принципе была готова: как и ожидалось, стало тяжело после 25 км.
Мы поговорили с людьми, увлекающимися бегом, чтобы выяснить, зачем они регистрируются на забеги и вместе с сотнями других бегунов выходят на старт.
Если вы новичок, то ваша цель не скорость, ваша цель – время, которое вы можете бежать, не испытывая неприятных ощущений.
