Врачи все более склоняются к тому, что физкультура и спорт приносят пользу беременным женщинам. Причем физическая активность улучшает здоровье не только мамы, но и ее малыша.
Так, уже известно, что будущей маме, страдающей ожирением, желательно сбрасывать вес. В противном случае потомству грозят кардиологические проблемы [1]. Но даже если у женщины лишнего веса нет, мамин фитнес будет полезен ребенку.
Исследователи из Вашингтонского университета провели показательные опыты на мышах. (Пусть вас не смущают мыши — в плане изучения метаболических процессов мышиная модель хорошо зарекомендовала себя).
Грызунов разделили на две группы. Первая группа каждое утро во время беременности в течение часа занималась физкультурой. Вторая — контрольная, дополнительной физической активности не имела.
В период кормления материнским молоком у мышат первой группы наблюдалось повышение уровня белков, связанных с бурой жировой тканью, по сравнению с контрольной группой. Этот тип ткани преобразует липиды и глюкозу в тепло.
После отъема от груди мышат кормили пищей с высоким содержанием жиров в течение восьми недель. Было показано, что мышата, рожденные от фитнес-мам не только набрали меньше веса на высокожировой диете, но также имели меньше симптомов метаболических заболеваний, включая диабет и ожирение печени.
Исследователи планируют провести дополнительные исследования, чтобы лучше понять биологические механизмы, ответственные за улучшение метаболического здоровья у потомства матерей, занимающихся физкультурой во время беременности. В частности, интересуют вопросы влияния интенсивности и типа [2] тренировок.