Мета-анализ исследований на тему сна показал, что люди, страдающие от бессонницы, могут чувствовать себя более отдохнувшими после приема таблеток плацебо, чем те, кто не получал никакого лечения вообще. В Университете Сиднея (University of Sydney) исследовали данные 13 научных работ, в которых участвовали 566 человек, когда-либо сообщавших о проблемах со сном или имевших диагноз «бессонница». Ученые выбирали те работы, где одной из групп участников давали плацебо, а еще одна группа была контрольной, этим людям не давали никаких препаратов. Специалисты заинтересовались этой темой потому, что исследования средств от бессонницы показывали – плацебо помогает, хотя, возможно, положительный эффект мог быть вызван и просто самим фактом участия в исследовании.

Почему людей мучает бессонница: причины нарушения сна

По результатам анализа выяснилось, что плацебо, о котором пациенты думали, что это реальное лекарство, помогало улучшить сон людей сразу по нескольким параметрам – участникам было проще уснуть, качество их сна было лучше, общее время отдыха – больше. В качестве объяснения этого факта научные сотрудники выдвинули гипотезу о снижении тревожности у таких пациентов, а тревожность может мешать человеку уснуть. С другой стороны, когда ученые сравнили действие плацебо и отсутствия лечения еще у 103 человек, использовав объективные методы для мониторинга сна, они не нашли никакой существенной разницы в качестве сна. Однако результаты анализа все же могут иметь смысл, так как бессонница – это скорее расстройство восприятия.