Возрастное ухудшение памяти — удел подавляющего большинства людей, в том числе тех, кого минует деменция. Но несмотря на то, что связь между старением мозга и тела хорошо известна, характер этой ассоциации остается загадкой.
Исследователи из шведского Университета Умео пять лет бились над ее разгадкой и в результате представили свою объяснительную модель.
По мере старения человеческого тела крупные артерии (например, аорта) становятся более жесткими и теряют значительную часть своей способности поглощать пульсацию, возникающую при выбросе крови. Непогашенная пульсация передается в меньшие кровеносные сосуды, а затем по цепочке в капилляры — в частности, капилляры мозга.
В стареющем организме эта пульсация может быть настолько сильной, что повреждает клетки капилляров. Как следствие, ухудшается мозговое кровоснабжение. В частности, мозг не может так же эффективно, как раньше, усиливать кровоток для решения сложных когнитивных задач.
Согласно модели исследователей, особенно уязвим гиппокамп — структура, крайне важная для эпизодической памяти, отвечающей за воспроизведение каких-либо событий. Мало того, что ухудшается его питание, уязвимость гиппокампа обусловлена еще и тем, что он расположен рядом с крупными сосудами и, таким образом, подвергается повышенной нагрузке в самом начале цепи.
Исследователи надеются, что их работа станет отправной точкой для будущих исследований, которые рано или поздно обнаружат способ замедления выявленного патологического процесса.
Радыхание
Наоборот умеренные аэробные и силовые нагрузки усиливают пульсации сердца, помогающие ему волны сосудов и капилляров, эти целебные вибрации их и тканей мозга. Нарушения полного 1-го ЗОЖ от первых людей, под который созданы нашими гены, приводят к давлению, воспалениям, утрате гибкости (хрупкости), разрушениям и зарастаниям одновременно и предыдущих сосудов и капилляров с ослаблениями целебных вибраций.
cookkie
Как ни крути, годы берут свое, неудивительно что замедляется мозговая активность ухудшается память. На сегодняшний день имеется масса способов, как предотвратить этот процесс: упражнения, психологические приемы, биодобавки и прочее…Я лично пью курсами гинкоум, растительное средство на основе гинкго билоба, заметно улучшает способность концентрироваться и запоминать информацию.