У женщин бессонница встречается особенно часто, и причины ее различны.
бессонница
По каким причинам может возникать бессонница? Что делать, когда мучает бессонница в начале беременности? Опасна ли бессонница при беременности на ранних сроках? Может ли беременность вызывать отклонения в развитии плода?
В новогодние каникулы вы ни в чем себе не отказывали, и это касается не только еды, но также графика сна и бодрствования? Мы знаем, что делать.
«Как засыпать быстро и легко?», — пожалуй, не будет преувеличением сказать, что этот вопрос волнует каждого. Профессиональные гипнотизеры (или, правильнее, гипнотерапевты) дают пять советов, которые улучшат качество сна.
Мы собрали простые и эффективные советы, которые помогут вам по-настоящему отдыхать, когда вы спите, и чувствовать себя значительно лучше, когда вы только начинаете свой день.
