В сети все чаще говорят о гормональной диете — системе питания, которая предполагает, что вам вообще не придется прикладывать усилия, чтобы похудеть, если ваши гормоны будут в порядке.
диеты
Доказано, что присутствие этих фруктов в рационе будет полезно для контроля аппетита, снижения количества сахара в меню и даже бодрости (с чем на диете бывают проблемы).
Диетологи неслучайно говорят о «плохих» и «хороших» углеводах, как бы намекая, что если и отказываться, то исключительно от первых. Но что если от всех?
Исследования показывают, что такой подход к рациону может привести к снижению симптомов переедания, улучшению восприятия собственного тела и повышению самооценки.
В не таких уж далеких, если подумать, 1970-х годах энтузиасты придумали специальную диету, предполагающую употребление вина как обязательное условие ее соблюдения.
Все, что мы едим, влияет на нашу пищеварительную систему и, как следствие, на наш стул. А популярные диеты, как выясняется, сопряжены в этом смысле со значительными рисками.
Несмотря на то, что при слове «диета» мы все думаем об овощах в невообразимых количествах, этот подход в корне неверный.
Некоторые инстаблогеры уверяют, что потребление сока сельдерея приводит к сверхбыстрой потере веса. А что по этому поводу думает наука?
В условиях стремительного роста численности населения планеты уже сейчас необходим поиск альтернативных источников белка. И насекомые — лучший для нас вариант.
Аутофагия (от греч. «самопоедание») — продвинутая версия поста, направленная на масштабное обновление всего организма. Но работает ли подход на самом деле?
