Похудение на спор — отличная стратегия. И пример Уолтера Фишера, профессионального игрока в покер из Нью-Йорка, который за полгода стал на 30 килограммов худее и на полмиллиона богаче, это подтверждает.
диеты
В этом материале — продукты, которые помогут продлить чувство насыщения, а значит, сократят количество потребляемых за день калорий без особых усилий. Проще говоря, то, что стоит взять на заметку.
Продолжаем серию материалов на вечную тему — и рассказываем о пятерке мифов о здоровом образе жизни и правильном питании, верить в которые нужно перестать прямо сейчас.
Истории о том, что яблочный уксус в рационе помогает худеть быстро и безболезненно, стали диетическими легендами. Но работает ли этот способ на самом деле? Давайте разбираться.
Дюкана обвиняют в финансовых махинациях.
Новое исследование показало, что люди, которые вносят в меню даже небольшие изменения, чувствуют себя лучше и живут дольше, чем те, кто этого не делает. Отличная мотивация, не правда ли?
Употребление большого количества томатов снижает риск развития рака кожи у мужчин в два раза.
Если верить исследованиям, диета народа Хадза (также «примитивная диета» или «племенная диета») может улучшить здоровье кишечника и нормализовать работу пищеварительной системы всего за три дня.
Любите фрукты и уверены, что смогли бы питаться только ими? Все, что нужно знать о фрутарианстве (сладкой версии вегетарианства), его пользе и вреде для здоровья — в этом материале.
Кажется, человечество никогда не устанет придумывать новые способы привести себя в форму. А мы не устанем развенчивать мифы о диетах и правильном питании. Свежая подборка — в этом материале.
