Алкоголь, жирная пища и вредные закуски — эти вещи неизбежны, если речь идет о главной ночи в году. Диетологи рассказывают, как избежать переедания.
диеты
Как похудеть с помощью пиццы, чем опасен глютен, что такое «Аткинс-40» и при чем здесь рацион питания на военных базах. Рассказываем, какие диеты пользователи чаще всего «гуглили» в 2016 году.
Сегодня диетологи говорят нам об оспасности диеты на капустном супе, но когда-то методы похудения были значительно более радикальными. Что вы скажете, например, насчет мышьяка, уксуса или ленточных червей?
Сегодня палеодиета (диета каменного века) — одна из самых популярных систем питания во всем мире. Она предлагает ориентироваться на пищу эпохи палеолита, и обещает удивительные результаты. Но так ли это на самом деле?
Как раз подыскиваете экспресс-диету, которая поможет сбросить вес к Новому году? В этом материале мы собрали диетические принципы, о которых все говорят, но от которых, тем не менее, следует держаться подальше.
Обилие сахара — определенно не лучшее, что может случиться с вашим рационом. Но проблема в том, что исключения непосредственно сахара, выпечки, шоколада и конфет может быть недостаточно.
Диетологи уверены, что монодиеты — самый нездоровый способ избавления от лишних килограммов. И, тем не менее, если соблюдать правила, система питания на основе только одного продукта пойдет вам на пользу.
Мы решили разобраться раз и навсегда: можно ли похудеть на 10 килограммов без вреда для здоровья, что для этого нужно делать и как много времени займет диет-кампания.
