Несмотря на то, что баклажаны определенно любят не все, эти фиолетовые овощи могут похвастаться впечатляющим питательным профилем и сравнительно небольшой калорийностью.
правильное питание
Не знаем как насчет остальных суперпродуктов, но что касается семян льна, то они могут вызвать отравление цианидом. Причем, в сравнительно небольших количествах.
Инновационные бургеры и правда лучше, чем классические с говядиной? Ну, если говорить о планете, то, кажется, да. А вот с их пользой для здоровья есть проблемы.
Если вы не можете пить воду в течение дня и беспокоитесь об обезвоживании, вам будет полезно включить в меню эти продукты, известные своими увлажняющими свойствами.
ВОЗ советует потреблять не более 5 г соли в день, чтобы сохранить вкус пищи, но защитить сердечно-сосудистую систему. Тем не менее, ученые думают, что соли в меню должно быть еще меньше.
Доказано, что присутствие этих фруктов в рационе будет полезно для контроля аппетита, снижения количества сахара в меню и даже бодрости (с чем на диете бывают проблемы).
Детский организм активно растет и развивается, так что необходимые питательные вещества в него должны поступать постоянно и в достаточных количествах.
Мы уже знаем, что мозг «любит» орехи, цельные зерна и постный белок, но теперь в список продуктов для ума входит и вишневый сок.
Вы когда-нибудь задумывались, какая часть яблока самая полезная? Ответ, который дают ученые, может удивить.
Кто сказал, что правильное питание не может обладать теми качествами, которые делают таким привлекательным питание неправильное?
