Если вы приготовились отказаться от всего вкусного и ароматного, то у нас для вас обнадеживающая информация. Новое исследование показало, что всего три привычки помогут похудеть без особого труда.
правильное питание
Как показывают исследования, не все продукты, которые мы считаем нездоровыми, действительно таковыми являются. В этом материале — неожиданная польза виски, стейков и пончиков.
Казалось бы, спаржа — очевидно полезный и довольно питательный продукт, который идеально вписывается в рамки ЗОЖ. И до этого момента так оно и было. Что же произошло?
Худеющие часто говорят о том, что даже после перехода с диетического питания на обычное они постоянно чувствуют голод. У научного сообщества для нас плохие новости: этот голод может никуда не уйти.
Китайские ученые выяснили, что обжаривание (а вовсе не тушение без масла) — лучший способ увеличить питательную ценность брокколи и активировать в капусте противораковую функцию.
Новое исследование показало, что насекомые, во-первых, питательны, а во-вторых, наш организм может легко их переваривать, из чего следуют дополнительные бонусы для здоровья и самочувствия.
Если вы из тех, кто съедает яблоко полностью, оставляя лишь плодоножку, то хотя бы раз вас наверняка волновал вопрос: «А безопасно ли это делать?» Оказывается, даже полезно, только есть парочка «но».
Cвязь онкологических заболеваний с питанием подсказывает, что, изменив диету, мы можем увеличить собственную безопасность. В этом материале — пять продуктов, которые стоит взять на заметку.
Психологам известны лайфхаки, которые помогут обмануть мозг, сделав так, чтобы ему действительно хотелось «вот эту восхитительную куриную грудку», а совсем не бургер. И они в этом материале.
Сегодня производители могут маркировать продукцию так, как им захочется, так что «Вологодское масло» совсем не обязательно окажется из Вологды. Объясняем, почему это действительно важно.
