Производители говорят, что хотя кофе и правда содержит возможный канцероген акриламид, уровень его в каждой чашке очень и очень низок. А что на этот счет думают ученые?
правильное питание
Овощи полезны — и это факт. Но что насчет мелко порезанных овощей? Если вы думали, что это снижает их питательную ценность, то вы ошибались, потому что все как раз наоборот.
В сознании многих из нас ЗОЖ является синонимом ограничений и обязательств, однако в долгосрочной перспективе это может превратиться в контрпродуктивную и даже подавляющую стратегию.
Помимо очевидного момента экономии, приготовление бутербродов в домашних условиях способно помочь природе. Не верите? Именно поэтому мы расскажем, как все работает.
Правда ли углеводы на ночь так опасны, как о них говорят? Ученые выяснили, что следить важно не за временем потребления, а за тем, когда вы ели что-то углеводное в последний раз.
Тростниковый, коричневый, кокосовый, свекольный… «Здоровых» вариантов сахара в магазинах стало даже слишком много. Но все ли они полезны?
Считается, что люди, придерживающиеся средиземноморской диеты дольше живут, меньше болеют онкологическими заболеваниями и имеют более здоровое сердце, чем те, кто питается иначе.
Новое исследование показывает, что после масштабного похудения вес в любом случае начинает «ползти» вверх. И только от вас зависит, насколько быстрым и заметным окажется этот процесс.
Оливковое масло — неизменная составляющая здоровой средиземноморской диеты, а кокосовое масло — суперзвезда в смысле витаминов и микроэлементов. Так какое из них все-таки лучше?
Не отрицая того факта, что сезонное изменение системы питания действительно влияет на массу тела, исследователи нашли удивительную связь между зимним увеличением веса и солнечным светом.
