Да, в темном шоколаде действительно есть соединения, которые приносят пользу вашему здоровью. Однако размер порции здесь имеет едва ли не первостепенное значение.
правильное питание
Если взять салат из овощей в качестве примера здорового блюда, то станет очевидно, что, несмотря на витамины, минералы и клетчатку, в нем мало жиров. Впрочем, здесь поможет обычное масло.
Производители черных лимонадов обещают, что напиток подарит вам силы и энергию, а также избавит от токсинов и спасет от голода. Правда или нет? Попробуем разобраться.
Интересно, что именно лук, в отличие от других овощей (в том числе, того же семейства), заставляет нас плакать. Почему это происходит? Ученые знают ответ.
Известно, что некоторые винодельни добавляют сахар к винам после ферментации, чтобы их вкус был более «приятным». Но как узнать, сколько сахара вы получаете вместе с бокалом вина?
Боитесь зерновых, так как помните, что они пусть и сложные, но все-таки углеводы? И очень зря. В этом материале мы собрали десять мифов о зерновых, в которые давно пора перестать верить.
Согласитесь, наличие йода в соли словно бы делает ее лучше классической поваренной соли. Так ли это на самом деле? Попробуем разобраться прямо сейчас.
Помимо того, что суп фо очень вкусный и сытный, это блюдо вьетнамской кухни может похвастаться низким содержанием жиров и наличием важных витаминов и минералов.
Регулярно перекусываете на работе? Ваше право. Однако вам стоит иметь в виду, что если вы женщина, а ваш рабочий день длится стандартные 8 часов — с этим могут быть проблемы.
Любите макароны с песто? Еще бы, ведь это очень и очень вкусно! Однако исследователи предупреждают, что с покупным соусом стоит быть осторожнее — и вот почему.
