Можно ли сделать «голодный шопинг» более осознанным, если вам все-таки пришлось отправиться в супермаркет с пустым желудком? Голландские ученые уверены, что есть один способ.
правильное питание
У большинства из нас лето связано в шашлыками на природе и мороженым во время прогулок по паркам. Но почему мы выбираем эти продукты только в теплое время года? Давайте разбираться.
Правда ли, что если вы стараетесь питаться правильно, от молочных продуктов лучше отказаться? Если верить новым исследованиям, здесь все не так однозначно.
Собираетесь провести выходные на природе? Традиционные для овощного шашлыка томаты рекомендуем разбавить цуккини — зелеными кабачками, способными обеспечить массу бонусов для здоровья.
Не можете представить свое утро без яичницы? Добро пожаловать в клуб. Рассказываем, какое количество яиц стоит считать безопасным для здоровья, и что изменить, чтобы ваш рацион стал еще полезнее.
Готовы спорить, вы не знали, что овощ (точнее, ягода), который растет в каждой второй теплице — настоящая суперзвезда по части пользы для здоровья.
Ученые из Университета Тафтса обнаружили, что всего 10 видов пищи — слишком большое их количество или, напротив, недостаток — могут существенно повысить риск смертности.
Врачи напоминают, что с возрастом у нас нарушается не только зрение или слух, что кажется довольно привычным явлением, но также способность воспринимать вкусы и ароматы.
В этом материале мы рассказываем, почему есть хлеб, который слегка заплесневел, не лучшая идея. А заодно — о продуктах, которым плесень почти не вредит.
Звучит невероятно, но если каждый из нас хотя бы немного изменит привычный рацион, перемены для Земли окажутся глобальными (в хорошем смысле). Просто пропробуйте!
