Диетологи предупреждают, что настоящими «сахарными бомбами» могут оказаться продукты, которые мы никогда бы в этом не заподозрили. Перед вами — сразу пять примеров.
правильное питание
Как часто продукты, которые мы выбираем с целью «заесть» стресс, заставляют нас чувствовать себя еще хуже? Ученые говорят, что очень часто. В этом материале — пять вещей, от которых стоит держаться подальше.
Из регулярного потребления свеклы можно извлечь массу бонусов для здоровья. В этом материале, например, мы собрали сразу пять причин пить свекольный сок каждый день.
Как определить, что сахара и сахаросодержащих продуктов в рационе стало слишком много? В этом материале мы собрали пять симптомов, которые говорят о том, что пора бить тревогу.
Достаточно вы «увлажняете» свой организм или нет? В этом материале мы собрали пять неочевидных признаков обезвоженного организма, которые всегда стоит иметь в виду.
Почему так сложно устоять перед вредными закусками? И почему без стаканчика попкорна поход в кино уже не кажется таким приятным? Исследователям удалось выяснить, что все дело в привычке.
Все еще думаете, что правильное питание — это сложно? Мы собрали пять лайфхаков от диетологов и экспертов в области здорового питания, которые сделают процесс перехода на ПП легче и приятнее.
На нашей планете существуют места, где люди живут значительно дольше, что объясняется особенностями их рациона. Такие регионы называют «голубыми зонами», и сейчас известны по крайней мере четыре из них.
Что можно сделать для профилактики или скорейшего избавления от похмелья, если это все-таки случилось? Говорят эксперты, которые готовы подтвердить свои слова результатами научных исследований.
В последнее время мнения о соках и сокосодержащих напитках в научном сообществе разделились. Полезен ли фруктовый сок, и если все-таки да, то в каких количествах? Попробуем разобраться.
