Новогодние каникулы, несмотря на волшебство и особую атмосферу, могут быть довольно стрессовым временем. Рассказываем, как справиться с тревогой и получить удовольствие от праздника.
психология
Несмотря на то, что слово «прокрастинация» сегодня используется довольно часто, многие из нас лишь приблизительно понимают, о чем идет речь. Разбираемся, что это за чувство, почему оно возникает и как с ним справляться.
Миллионы родителей по всему миру уверяют детей в том, что Дед Мороз существует, и подкладывают под елку подарки, чтобы у малыша не возникло в этом сомнений. Но правильно ли так поступать? Попробуем разобраться.
Декабрь — это время, когда годовые отчеты, битвы за подарки и необходимость закончить как можно больше важных дел в текущем году мешают нам наслаждаться предвкушением праздника. К счастью, из ситуации есть яркий выход — цветотерапия.
Все чаще думаете о том, чтобы сменить работу? В этом материале — сразу шесть признаков того, что вам стоит сделать это как можно скорее (или, по крайней мере, попытаться вывести ее на новый уровень).
Исследования счастья (да, и такое бывает) показали, что разница между «счастливчиками» и «неудачниками» в поразительно простой вещи — первые просто верят, что им повезет.
Необходимо научиться справляться со стрессом максимально быстро, чтобы сохранить в порядке не только нервные клетки, но и настроение. В этом материале — сразу восемь способов, которые работают.
Погода за окном меняется, а вместе с ней наше настроение — и это совершенно нормально. Но что делать, если ситуация подает вполне очевидные признаки сезонной депрессии? Давайте разбираться.