Чувствуете сонливость в офисе? Новое исследование показало, что существует отличный способ увеличить уровень энергии (и это не кофеин).
работа
Если вы всегда в движении и любите быть чем-то занятыми, то вам может показаться, что ничем хорошим для здоровья это не обернется. Однако ученые готовы поспорить.
Если вы считаете, что способны и при недосыпе работать как обычно, то это, скорее всего, ложная самоуверенность
Мужчины, которые следили за здоровьем, но при этом отдыхали менее трех недель в год, на 37% чаще умирали.
Тем, кто хочет стать еще более или чуть более счастливыми, чем они есть, ученые советуют отказаться от планов, списков и жесткого графика. Почему? Ответ — в этом материале.
Короткий ответ: да, кондиционеры могут навредить здоровью, но делают это очень и очень редко. Длинный ответ — в этом материале, где мы резюмировали самую важную информацию по теме.
Новое исследование показало, что плохое настроение может быть полезно для концентрации внимания, управления временем и расстановки приоритетов. Но только для некоторых из нас.
Эксперимент с четырехдневной рабочей неделей завершился в Новой Зеландии. Однако результаты его оказались такими впечатляющими, что компания решила сделать изменения постоянными.
Вы хотите спать. Вы ложитесь спать. Но вместо того, чтобы отложить телефон и погрузиться в сон, продолжаете листать ленту социальной сети, слушая магазин на диване. Знакомая ситуация?
Новое исследование показало, что почти четверть офисных работников потребляют дополнительные 1300 калорий каждую неделю. Но что еще хуже, они за это даже не платят.
