Глюкоза полностью определяет работоспособность всех органов. Уровень сахара – важный показатель, который дает полное представление о состоянии здоровья. Следует контролировать и своевременно корректировать поступление глюкозы, чтобы избежать тяжелых последствий гипергликемии.
сахар
Даже сегодня, когда мы знаем о ЗОЖ и ПП больше, чем когда-либо, многие люди склонны думать, что напитки с натуральными сахарами безопасны в смысле рисков диабета. Но это, увы, не так.
Стресс — это, пожалуй, самая распространенная причина переедания. Но мы знаем еще пять (не всегда очевидных) вещей, которые провоцируют голод.
Ученые обнаружили, что наиболее титулованные вина, как правило, содержат больше этанола и сахара, чем их скромные «коллеги».
Доказано, что присутствие этих фруктов в рационе будет полезно для контроля аппетита, снижения количества сахара в меню и даже бодрости (с чем на диете бывают проблемы).
Врачи и ученые не советуют считать сахар абсолютным злом и отказываться от сахара совсем.
К таким выводам пришли исследователи из Франции, которые изучили данные о здоровье 101 257 взрослых.
Почти 25% европейских подростков едят сладости ежедневно, в том числе, из-за влияния цифрового маркетинга — интернета, соцсетей.
Кукуруза даже в виде попкорна представляет собой цельное зерно, а цельные зерна — источник витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов. Но здесь все не так просто.
Темный, молочный, белый — вот три вида шоколада, которые всем нам хорошо известны. Но вообще-то есть еще один вид — рубиновый шоколад.