Есть один очень простой способ съедать ровно столько овощей, сколько нужно, получая из меню максимум бонусов. И это питание по правилу 50%.
сердечно-сосудистые заболевания
Тренироваться можно всегда и везде, понадобится лишь самая малость — ручной тренажер для вдоха
Говоря о диете, которая может защитить нас от хронических заболеваний и рака, ученые постоянно упоминают антиоксиданты. Но в каких продуктах они содержатся?
Однако решение проблемы проще, чем кажется
Мы хорошо знаем, что алкоголь вреден для здоровья. Но потребление вина и пива, как выяснилось, может быть связано с дополнительной токсической нагрузкой.
Насколько полезны грибы на самом деле? Мы собрали в одном материале факты о грибах в рационе, в которые (преимущественно) верит наука.
Оказывается, огород может стать полноценной альтернативой спортзалу. Так что пора перестать винить наших мам и бабушек за то, что летом они вечно пропадают на грядках.
Также вредно переработанное мясо в виде колбас, сосисок и ветчины
В новом исследовании на тему влияния жилья на здоровье ученые сконцентрировались не на субъективных показателях благополучия, но на уровне С-реактивного белка в крови.
В-клетки иммунной системы стабилизируют артериальные бляшки, не позволяя им отрываться
