То, как стресс влияет на человека на физическом, психологическом и эмоциональном уровне, зависит от него самого. Точнее, от того, насколько эффективно человек умеет с факторами стресса справляться.
стресс
«Разве я не должен сделать что-нибудь полезное? Если не генеральную уборку, то хотя бы ужины на неделю вперед?», — спрашиваете вы себя. «Нет, не должен», — отвечают ученые.
В Роструде поделились статистикой по причинам смерти на рабочем месте. Эксперты заключили, что трудящиеся в стране очень подвержены стрессу.
Психологи нередко говорят о шопинге как о рилейл-терапии, подразумевая, что для кого-то он может стать эффективным способом решения ментальных проблем. Но это, впрочем, работает не всегда.
Ученые рекомендуют следить за питанием и бросить курить.
Сколько воды необходимо пить? И когда ее пить? А заодно — как понять, что вы пьете меньше, чем следовало бы? Ответы на эти и другие важные вопросы ищите в нашем материале.
Оснащенное сенсорами животное реагирует на действия людей, и общение с ним понижает у пациентов уровень стресса.
Обычно мы воспринимаем любовь к себе с негативно, связывая ее то с нарциссизмом, то с чувством собственного величия. Однако исследования показывают, что она важна для психического благополучия.
Наша безопасность начинается с нас самих. Конечно, если речь не идет о чьей-то бездумной халатности. Поэтому необходимо знать, как вести себя при чрезвычайной ситуации, а еще важнее научить этому детей.
Смех без причины — признак не того, о чем вы, возможно, подумали, но крепкого здоровья. В этом материале мы собрали пять причин, почему смеяться важно дольше и чаще.
