Праздники помогают снизить градус тревожности и наладить социальные связи.
стресс
Стресс, алкоголизм, ожирение, болезнь Лайма – врач из Великобритании перечислил, чем мог бы страдать Санта-Клаус, если бы он действительно существовал.
Специалисты рассказали, на что нужно обратить внимание, чтобы действительно отдохнуть в выходные.
Новогодние праздники (особенно подготовка к ним) — настоящее испытание для психики. Что делать, если вместо планирования вечеринки вам хочется убежать в закат? Рассказываем в этом материале.
Зима в наших широтах и вообще славится недостатком солнечных лучей, но самый темный день в году приближается, а значит — самое время поговорить о том, как перестать грустить и злиться без повода.
Как научиться просыпаться по утрам с первым, а не двадцатым будильником? Можно ли облегчить пробуждение, если вы сова с графиком жаворонка? И почему, наконец, это имеет такое значение?
Мы уже рассказывали, почему плохие эмоции в умеренных дозах могут быть полезны. А теперь пришло время рассказать, чем вам грозят злость и раздражительность в совсем не разумных пределах.
Известно, что стрессовые перегрузки сказываются не только на настроении, но и на здоровье. А кроме того — заставляют нас принимать крайне рискованные решения.
Эксперты неслучайно предупреждают нас, что при работе с эфирными маслами важно соблюдать осторожность. История британки Эмили Смит — тому подтверждение.
На самом деле, уже просто наличие не самых полезных закусок на рабочем месте (а точнее — в зоне видимости) может стать проблемой. И масштабный эксперимент Google подтверждает это.
