Стресс — это, пожалуй, самая распространенная причина переедания. Но мы знаем еще пять (не всегда очевидных) вещей, которые провоцируют голод.
углеводы
Несмотря на то, что баклажаны определенно любят не все, эти фиолетовые овощи могут похвастаться впечатляющим питательным профилем и сравнительно небольшой калорийностью.
Диетологи неслучайно говорят о «плохих» и «хороших» углеводах, как бы намекая, что если и отказываться, то исключительно от первых. Но что если от всех?
Кукуруза даже в виде попкорна представляет собой цельное зерно, а цельные зерна — источник витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов. Но здесь все не так просто.
Ученые выяснили, что в диете жителей острова Окинава чрезвычайно много углеводов (из сладкого картофеля), но не то чтобы очень много белка. Так, может, это и есть ключ к долголетию?
Когда стая косаток атаковала шхуну семьи Робертсонов, им пришлось провести 38 дней в Тихом океане, питаясь мясом черепахи. Но что подошло бы для выживания больше?
Если вы придерживаетесь правильного питания или диеты, вам может казаться, что от пиццы в рационе следует держаться подальше. Но это, к счастью, вам только кажется.
26 декабря 2018 года американец Колин О’Брэди завершил первое в истории одиночное путешествие по Антарктиде. А помогли ему в этом чудо-батончики с крайне насыщенным составом.
Фастфуд часто обвиняют в высоком содержании жиров и чрезмерной калорийности, но так ли это на самом деле? Возможно, нас всех когда-то ввели в заблуждение.
Теплый пирог с хрустящей корочкой, соленым томатным соусом и тягучим сыром — райское наслаждение для вкусовых рецепторов. Но почему?
