Оказывается, можно быть одержимым не только здоровым питанием (орторексия), но и здоровым сном. Рассказываем, что такое ортосомния и причем здесь приложения для смартфонов.
здоровый образ жизни
Исследования подтверждают, что вейпинг оказывает менее сильное влияние на легкие, если сравнивать его с курением. Но это не означает, что он менее сильно влияет и на другие системы организма.
Смех — это тоже упражнение? Интригующий вопрос лег в основу нового британского исследования.
Австралийские ученые выяснили, что прекращение любых форм физической активности может вызвать у человека развитие депрессивных симптомов. Причем, чаще у женщин, чем у мужчин.
Сегодня эксперименты по превращению жучков в нечто более аппетитное проводятся в лабораториях по всему миру. Так, инновационное меню разработала и максимально близкая к народу Ikea.
Оказывается, пессимизм не всегда плох, несмотря на расхожее представление о том, что это именно так. А пессимисты, утверждают ученые, получают едва ли не больше бонусов, чем оптимисты.
Вим Хоф более 20 раз занесен в Книгу рекордов Гиннесса с самыми разными достижениями, например, как атлет, босиком преодолевший марафон по снегу, человек, на 6 минут задержавший дыхание в ледяной проруби на Северном полюсе, а также альпинист, покоривший Килиманджаро в шортах.
Ученые выяснили, что слишком долго стоять без возможности присесть тоже вредно для здоровья.
Регулярно устраиваете себе «разгрузочные дни»? Разбираемся, что не так со всемогущим детоксом и чем его заменить, чтобы действительно улучшить самочувствие.
Одним из нас достаточно представить свою кровать, чтобы вызвать сонливость. Но есть и другие — те, которые вроде бы и устают за день, но как только закрывают глаза, понимают, что спать не могут.
