Косметический мир гудит о новом чудо-витамине, способном преобразить и перезагрузить кожу, заставить ее сиять здоровьем, свежестью, ну, и чем-нибудь еще заодно. Интригует? Еще бы.
жирные кислоты
Насколько полезны эти коктейли на самом деле? Вообще-то довольно полезны, если вы знаете, как их правильно готовить и что в них следует добавлять.
Два новых исследования на тему показывают, что орехи в рационе могут позитивно сказаться на снижении веса. И на снижении риска диабета заодно.
Ученые обнаружили, что хлопчатниковое масло улучшило липидные профили участников эксперимента гораздо быстрее и значительнее, чем оливковое. Специалисты утверждают, что все дело в уникальных жирных кислотах
Нас редко не устраивает размер и форма тела целиком. Именно поэтому в идеале мы хотели бы избавиться от жира не везде, но, скажем, только на животе. Реально ли это?
Должны ли веганы избегать авокадо и миндаля? Уверены, вы ответите отрицательно (как и большинство людей). Но идея, на самом деле, может быть не такой безумной.
При регулярном употреблении «быстрой еды» в организме нарушается нормальная пропорция жирных кислот Омега-6 и Омега-3. Такой дисбаланс ухудшает психическое состояние
Знаете ли вы, что то, как человек потребляет льняные семена, влияет на их биодоступность? То есть, на то, какое количество полезных веществ усвоится организмом.
Уверены, вы знаете о невероятной пользе жирных кислот (и, в частности, о пользе кислот типа омега-3). Но может ли получиться так, что их в рационе окажется слишком много?
Что это такое? В чем их отличие от пребиотиков и пробиотиков? Можно ли их как-то получить? И на что они в конечном итоге влияют? Мы готовы объяснить.
