Любите оливковое масло? У нас для вас хорошие новости. Huffington Post сообщает, что его регулярное потребление действительно способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний — и вот почему.
жирные кислоты
Согласно исследованиям, регулярное потребление авокадо улучшает многие показатели здоровья. В этом материале — сразу семь причин, почему вам нужно есть авокадо каждый день.
Существует три вида омега кислот: омега-3, омега-6 и омега-9. В этом материале — все, что вам нужно знать об этих безусловно полезных, но таких разных элементах (чем полезны, как принимать, откуда получить).
Если говорить о продуктах, подходящих как для здорового рациона, так и для ухода за кожей, то мы воспринимаем оливковое масло исключительно со знаком «плюс». Но существуют ситуации, когда его лучше не использовать.
