Как не надорваться во время предновогоднего шопинга

просмотров Комментариев нет

Описание:

1. Пользуйтесь сумкой на колесиках. Заходя в транспорт, сначала поставьте на ступеньки сумку, потом поднимитесь сами. 2. Равномерно распределяйте вес. Сумка на плече не должна быть тяжелее 3 кг. Если сумка одна и тяжелее 3 кг, каждые 3 минуты меняйте руки. 3. Чем ближе сумка к позвоночнику, тем лучше. Носите покупки в рюкзаке или "обнимите" пакет. 4. Руки с тяжелыми сумками лучше держать запястьями вперед или к себе (не назад), а поворачиваться - не корпусом, а ногами.