Полезно знать
Сегодня навстречу людям с особенностями идут культурные и музейные пространства, ...
Как сделать фаршированный перец еще полезнее
просмотров
Комментариев нет
Описание:
Говядина в фарше - источник витамина B12 и легкоусвояемого железа, что поможет поднять гемоглобин. Добавление куриной грудки снизит общую жирность начинки. Рис - источник углеводов с высоким гликемическим индексом (дает резкий скачок глюкозы в крови). Меняем его на кабачок: калий выводит из организма лишнюю жидкость, снимает отеки. На 5 перцев - по 250 г мяса и курицы, полкило кабачков, 1 луковица, соль и перец по вкусу.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку