Вопросы доктору: польза и вред витаминов

Вопрос: Весной хочется помочь ослабленному организму. Какие витамины стоит принимать именно в это время? Ответ: Действительно, недостаток витаминов, то есть гиповитаминоз, в это время имеет место (не авитоминоз, ибо полное отсутствие витаминов - это смерть). Однако витамины должны поступать в организм с пищей - они работают. Синтетические витамины виписывают и они помогают в определенных случаях - например, беременным или алкоголикам. Здоровым людям синтетические витамины - в том числе такие распространенные, как A или E, - сейчас не назначают: иногда они ухудшают состояние и даже повышают смертность от различных заболеваний.