Полезно знать
"Главный хантер рунета" и основательница проекта "Антирабство" Алена Владимирская написала ...
Вредные и полезные позы для сна. Часть 2
просмотров
1 комментарий
Описание:
Сон на спине, да еще на высокой подушке способствует появлению второго подбородка и остеохондрозу шейного отдела позвоночника: голова смещается вперед, шея сгибается и кожа спереди собирается складками. Самой полезной для сна считается "поза зародыша" - на боку, с согнутыми коленями. Она дает лучший отдых позвоночнику, а если подушка нужной высоты, то не придется класть под голову руку, и она не затечет во сне.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Клава
Мне кажется главное чтобы было удобно…потому что заморачиваться даже во сне, когда твой организм отдыхает, но это уже как-то слишком. У меня никогда нет никаких болевых ощущений после сна в суставах…но это ещё и потому что я курсами принимаю эваларовскую хонду мсм… восстанавливает хрящевую ткань, если есть проблемы. Улучшает подвижность и убирает воспаление.