Солнечный и тепловой удар: симптомы и лечение

В жаркие солнечные дни, особенно в южных регионах часто встречается случаи солнечного и теплового удара, что же это тепловой удар, какие факторы влияют на организм, как избежать солнечного удара, какие меры защиты предпринять, какую помощь оказать человеку получившему солнечный удар, узнаем подробно.

Тепловой удар является потенциально серьезным заболеванием, когда человеку становится настолько жарко, что организм не может остыть, а температура тела становится опасно высокой.

Тепловой удар — это форма теплового удара, вызванная воздействием сурового солнечного света.

Вы могли подумать, что солнечный и тепловой удар не страшен нам и не о чем беспокоиться в нашей стране, но вы ошибаетесь.

Хотя это обычно влияет на людей во время жарких солнечных дней, но это также может произойти, если вы не пьете достаточно воды и делаете очень напряженные физические упражнения.

Тяжелый тепловой удар опасен для жизни и является неотложной медицинской ситуацией. Это происходит, когда температура тела человека становится опасно высокой, и они не могут остыть.

Факторы риска для теплового удара

Риск теплового удара увеличивается после того, как температура на улице достигает 26° C и более, поэтому обратите внимание на прогноз погоды и помните, что на солнце всегда жарче, чем в тени.

Другие факторы риска теплового удара включают:

• Возраст — взрослые старше 75 лет, дети и дети в возрасте до 4 лет, они приспосабливаются к жаре медленнее
• Обезвоживание
• Хронические болезни, включая болезни сердца, легких или почек
• Сахарный диабет — люди с диабетом могут особенно сильно недооценивать свой риск во время жары
• Психическое заболевание
• Физически напряженные упражнения, как это делают спортсмены, работники физического труда и военнослужащие
• Алкоголизм
• Недостаточный или избыточный вес
• Наличие высокого артериального давления
• Наличие загара или любого состояния, которое может вызвать лихорадку
• Ношение одежды которая ограничивает доступ воздуха телу
• Некоторые лекарства — включая антигистамины, диуретики, бета-блокаторы

Симптомы

Характерным признаком теплового удара является температура тела выше 40° C. Однако обморок может быть первым знаком.

Другие симптомы включают:

• Пульсирующая головная боль
• Головокружение
• Мышечные спазмы
• Тошнота
• Интенсивная жажда
• Быстрое сердцебиение
• Неразбериха
• Приступы
• Потеря памяти

Симптомы теплового удара могут развиваться быстро, в течение нескольких минут или медленно, в течение нескольких часов или дней.

Диагностика

Тепловой удар диагностируется, наблюдая признаки и симптомы того, кто подвергся воздействию экстремальных температур.

Лечение

Лечение включает снижение температуры тела человека.

Если вы считаете, что у кого-то есть судороги, это из-за какой-то болезни или из-за теплового удара, это медицинская чрезвычайная ситуация, и вам нужно позвонить в скорую как можно скорее. Пока вы ожидаете помощи, попытайтесь снизить температуру, доведя человека до прохладного места(в тень) и снять ненужную одежду.

Вы также можете:

• Намочите тело водой и делайте ветер над ними
• Поставьте пакеты льда на шею, спину, подмышки и пах. Это районы, богатые кровеносными сосудами, близкими к коже, и их охлаждение может снизить температуру тела.
• Попросите человека попить воду, фруктовый сок или напиток для спортивной регидратации, если человек в сознании и способен глотать.

Предотвращение теплового удара и солнечного удара

Конечно, всегда лучше предотвратить тепловой удар в первую очередь, осознавая предупреждения о тепловой волне, а затем:

• Избегайте солнца с 11:00 до 15:00
• Если вам нужно выходить на улицу в жаре, соблюдайте меры предосторожности, надевайте одежду которая «дышит», перед выходом выпейте воды, не стойте долго на солнце, всегда найдется прохладное местечко с на тени
• Избегайте экстремальных физических нагрузок при работе на открытом воздухе или занятия спортом. Если возможно, планируйте свой день, чтобы заниматься такими делами  время рано утром или после захода солнца.
• Держите свой дом прохладно, закройте шторы в течение дня, если жарок охлаждайтесь с помощью вентиляторов, открывайте окна ночью
• Храните комнатные растения и чаши с водой в доме, так как пары воды помогает охлаждать воздух

Старайтесь держать себя в прохладе, холодные напитки без кофеина и холодные продукты с высоким содержанием воды вам в помощь. Примите прохладный душ или ванну, намочите холодной водой кожу, держите влажную ткань на затылке. Соблюдение этих простых правил поможет избежать неприятностей в жаркие дни и быть здоровым. Но помните, всегда лучше советоваться с вашим врачом, так как симптомы встречаются и у других болезней.